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健康的生活方式

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什么是健康素养

健康素养是一个公众不太熟悉的词,它是指个人通过各种渠道获取的健康信息,并通过对这些信息的正确理解来维护和促进自身健康的能力与基本素质。包括基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能这三个方面。 每个人自身的健康素养水平,决定了在面临健康医疗问题时会做出怎样的决策。因此,为让我们做出的健康医疗决策更精准有效,提高自身健康素养尤为重要。

预防是第一步

做好健康预防是一件非常重要的事情,生活中常进行的预防措施有健康检查、接种疫苗、口腔预防等。
  • 健康体检

    定期体检可以筛查出隐藏的疾病,降低发病风险。健保计划中涵盖一年一次的免费成人体检项目,但如果您已明显存在某种疾病风险,需要联系您的PCP授权基础体检以外的体检项目。 查看体检服务
  • 接种疫苗

    疫苗是现代医学的伟大发明,是很有效的公共卫生手段,可以帮助防止传染性疾病大范围的在我们的家庭和社区扩散,更是孩子们的保护伞。无论是免费疫苗还是自费疫苗,只要经济情况允许,接种上都是利大于弊的。
  • 口腔预防

    日常的口腔预防是人体健康的关键性因素。健保计划包含成人和儿童的口腔预防检查、牙齿洁治、儿童窝沟封闭与涂氟等一些列口腔预防服务。对特定人群,我们还会给予更多关怀,例如针对孕妇的洗牙与口腔检查等服务内容。

了解您的家族遗传史

在您的父母、祖父母甚至更遥远的代际关系(基因可以跳过几代)中,家族的DNA可能影响您从身体特征、过敏到患病的几率。比如,如果您的母亲患有糖尿病,那您也很有可能携带该基因。
一定要和您的PCP分享这些信息,这些PHI信息将受保护不被泄漏。它能帮助PCP更完整的了解您的健康状况!

医患共同决策的重要性

医患共同决策,是指在疾病治疗的过程中,健康机构与您共同进行决策。健康服务机构医生跟您详细交流沟通,尊重您的感受,根据您实际需求制定个性化的治疗方案,医生需告知您的全部健康信息及治疗方案优势与可能存在的风险。由医疗机构提供专业分析与建议,会员权衡利弊与诊断医生双方共同承担共同决策。
更多内容查看《医患共同决策声明》